Zpět na všechny články
Mateřské školy
Rope skipping je mnohem víc než jen hra. Zjistěte, jak propojuje mozkové hemisféry, a získejte konkrétní metodiku, se kterou zvládne přeskoky každý předškolák. Článek plný osvědčených tipů a her, které udrží dětskou pozornost.
Ing. Michaela Adámková, Product Owner Edugym
Hledáte pro děti všestrannou pohybovou aktivitu, která nevyžaduje drahé vybavení? Švihadlo geniálně rozvíjí koordinaci, paměť, rytmizaci i orientaci v prostoru. Zjistěte, proč zažívá obrovský comeback, jak vybrat to správné a objevte metodiku, díky které naučíte předškoláky skákat s úsměvem.
Skákání přes švihadlo má fascinující historii – provazy k zábavnému skákání se používaly již ve starém Egyptě a na našem území bylo švihadlo neodmyslitelnou součástí sokolských sletů i každodenní venkovní zábavou. Dnes tato aktivita zažívá obrovský návrat, často pod moderním názvem „rope skipping“. Nejde však jen o obyčejnou hru na dvorek. Jedná se o komplexní pohybovou průpravu, která děti přirozeně baví a z hlediska psychomotorického vývoje je pro ně naprosto klíčová.
Není náhodou, že švihadlo patří do základní výbavy profesionálních sportovců. Pro děti předškolního a mladšího školního věku má však jeho zvládnutí mnohem hlubší přesah:
Mnoho rodičů a pedagogů se ptá, kdy je ten správný čas vložit dítěti švihadlo do ruky. Seznamovat s ním můžete už děti ve věku 2 až 3 let (vždy pod dohledem). V tomto věku nejde o skákání jako takové, ale o úchop rukojetí, hru s provazem a pochopení pohybu. Skutečné přetáčení švihadla přes hlavu a plynulé přeskoky děti fyzicky a koordinačně zvládají obvykle kolem 5. až 6. roku.
Pokud si dítě stoupne oběma nohama doprostřed švihadla a natáhne ho podél těla, konce rukojetí by mu měly sahat přesně do podpaží. Pokud je švihadlo příliš dlouhé, snadno jej zkrátíte vytvořením uzlů poblíž rukojetí.
Jaký typ zvolit? Pro malé začátečníky se vyhněte lehkým bavlněným nebo velmi tenkým rychlostním švihadlům. Děti u nich vůbec necítí rotaci a pohyb ve vzduchu. Nejlepší volbou pro předškoláky a mladší školáky jsou korálková švihadla (tzv. beaded ropes). Jsou odolná, nezamotávají se a především poskytují dětem zásadní akustickou i hmatovou zpětnou vazbu. Díky vyšší váze korálků děti cítí, kde přesně se švihadlo nachází, a typické „cvaknutí“ o zem jim pomáhá přirozeně vnímat rytmus.
Skákat by se mělo ideálně na měkčím a odpruženém povrchu, jako je gymnastická žíněnka, tartan, dřevěná podlaha nebo rovný trávník, aby se minimalizovaly nárazy na klouby. Dětem je také nutné předem jasně vymezit pravidla – švihadlo slouží výhradně ke cvičení, nikdy nefunguje jako bič nebo laso k chytání kamarádů.
Teorii i vybavení máme, jak ale přesně začít, abychom děti neodradili? Osvojení této motorické dovednosti může být občas plné frustrace, protože vyžaduje složité načasování. Zkušení učitelé tělesné výchovy proto doporučují rozdělit nácvik do čtyř logických fází:
Začněte tím nejjednodušším. Položte švihadlo na zem (nebo nakreslete čáru křídou) a nechte děti skákat přes něj tam a zpět. Mohou zkoušet skoky snožmo i na jedné noze. Získají tak jistotu v samotném odrazu a tichém dopadu.
U předškoláků fantasticky funguje jako mezikrok obyčejná plastová obruč. Dítě ji chytne oběma rukama zevnitř, překlopí ji přes sebe dopředu a jednoduše ji překročí nebo přeskočí. Pevný tvar obruče jim velmi rychle pomůže pochopit potřebnou rotaci paží a zápěstí, aniž by se do čehokoliv zamotaly.
Děti uchopí švihadlo a drží ho za tělem, jako by měly vlající superhrdinský plášť. Následně přehodí švihadlo přes hlavu (dělají pažemi velký a pomalý kruh), ale ještě neskáčou. Trénují pouze zastavení pohybu. Čekají, až uslyší zřetelné „cvaknutí“ švihadla o zem před svými špičkami.
Nejčastější chybou dětí je, že se snaží točit švihadlem a skákat ve stejnou chvíli, čímž se do něj okamžitě chytí. Naučte je správný rytmus rozdělený do fází: Nejdříve zatočit, nechat švihadlo dopadnout na zem a až v ten moment skočit. Postupně se prodlevy zkracují, až pohyb splyne v jeden.
Děti mají často tendenci vyskakovat zbytečně vysoko a krčit kolena k hrudníku. Vysvětlete jim, že stačí vyskočit jen pár centimetrů (bohatě stačí 2 až 3 cm) nad zem. Měly by dopadat měkce na bříška chodidel, jako by se snažily stoupnout si na špičky.
Jakmile děti pochopí základní principy, zařaďte hry. Při nich zcela zapomenou, že vlastně trénují fyzickou kondici:
Tyto hravé aktivity zaručí, že si děti pohyb zamilují. Nezapomeňte u toho oslavovat každý, i ten nejmenší pokrok. Radost a pozitivní motivace jsou totiž tím hlavním klíčem k tomu, aby se děti ke zdravému pohybu rády vracely.
Třináctý ročník ústeckého Čajů festu přilákal stovky návštěvníků. Jak se na této jedinečné kulturní akci podílel náš tým Edugym a jaký ohlas mělo naše smyslohraní pro nejmenší čajaře? Přečtěte si reportáž!
Rope skipping je mnohem víc než jen hra. Zjistěte, jak propojuje mozkové hemisféry, a získejte konkrétní metodiku, se kterou zvládne přeskoky každý předškolák. Článek plný osvědčených tipů a her, které udrží dětskou pozornost.
Jak mohou rodiče dětem usnadnit zvykání si na školku? Přinášíme praktické tipy na ranní loučení, budování rituálů i komunikaci. Zjistěte, proč se při nástupu neadaptuje jen dítě, ale i rodič a samotná paní učitelka.
.png)
Začátek školního roku přináší do školek slzičky i obavy rodičů. Jak nastavit adaptační proces tak, aby byl plynulý a laskavý? Přečtěte si případovou studii a tipy z praxe dvoutřídní mateřské školy.
Hledáte letní aktivity pro děti? Využijte pohádku O třech prasátkách! V článku najdete tipy na práci s příběhem, konstrukční hry s přírodninami a pohybovou říkanku. Rozvíjejte dětskou fantazii a jemnou motoriku přímo venku v lese.
Jak vypadá canisterapie v praxi? Přečtěte si, jak canisterapeutický pes učí děti respektu ke zvířatům, pomáhá jim vnímat vlastní emoce a přes chytré aktivity s interaktivní vestičkou rozvíjí dovednosti, které potřebují.
„Mně to nechutná,“ nebo „Tohle maminka nevaří.“ Podobné věty slýchají učitelé v mateřských školách denně. Proč děti ve školce odmítají jídlo a jak je naučit jíst zdravě a s chutí? Objevte naše tipy.
Diagnóza vývojové dysfázie obrátí život rodiny naruby. Zjistěte, jak Jáchymovi pomohla ergoterapie a proč je pro něj Edugym s postavičkou Medvídek Edu první aplikací, která mu přinesla skutečný pocit úspěchu.
Společným zájmem učitelů i rodičů je spokojené dítě a jeho přirozený rozvoj. Jak ale vybudovat vztah, kde vládne důvěra místo bariér? Přečtěte si, jak v mateřské škole nastavit otevřený partnerský vztah založený na empatii a bezpečné prostředí.
Využijte šablony OP JAK pro rozvoj dětí ve vaší školce. Přinášíme návod, jak z dotací financovat vzdělávací pomůcky, třeba naši aplikaci Edugym. Otevřete dětem dveře k digitální gramotnosti a posuňte úroveň vzdělávání ve vaší školce na maximum.